申請美國大學》參加過的每個課外活動都很重要？建議你不要寫這3種經歷！

申請美國大學，除了維持良好的學業及測驗成績之外，課外活動經歷也是重要一環，很多學生瞭解這一點後，會在申請文件的課外活動欄位中，列出一長串的經歷，期待能增添文件的精采度。

可是我們要提醒學生的是，有時候洋洋灑灑的寫下一堆課外活動經歷，可能無法真正幫你加分，還會得到反效果；因為美國大學想看到的是，學生有固定的幾個興趣，並從這些興趣出發，參加相關活動的經驗。我們將以輔導學生多年的經驗，列出3項不太適合寫在申請文件上的課外活動經歷，提供給學生參考。

建議不要寫：國中的課外活動經歷

在我們輔導學生的過程中，常常看到他們會寫下自己在國中的課外活動經歷，可是既然你在申請的是美國大學，相比之下，招生官會更想看到你在高中這4年參與了什麼長期的課外活動，而不是國中的經歷。

如果你國中曾有樂隊、熱舞社等較短期的社團經驗，可能就不是放上申請文件的首選；但是如果你真的很愛彈奏樂器，而且上了高中仍延續你的樂隊經驗，並成為高中樂隊幹部，你還是可以用簡短的幾句話帶到國中經驗，並將重點放在你的毅力、影響力跟付出。

舉例來說，如果美國大學在附加文件中，出了一個論文題目是「你最喜歡的活動是什麼？」，你可以將自己從國中到高中持續參與的活動連結，用幾句話讓招生官看出你持續參與的痕跡。我們建議學生，不要大書特書5、6年前的社團經驗，而是要多著重於高中做的事情有什麼影響力。

建議不要寫：只參加過一次的活動經歷

環保意識抬頭，參加淨灘活動可以是相當值得鼓勵的事，不過類似活動若學生都只做過一次，我們會建議不要寫上課外活動欄位。

就像之前說的，美國大學希望看到學生有固定的幾個興趣，並從這些興趣出發，主動參加相關活動，如果你只是列出許多只參加過一次的活動，表示你只是四處累積經驗，並沒有長期投入，可能還會因此引來招生官不太好的觀感。

所以我們鼓勵學生把重點放在你已經持續參加超過一年以上的活動，如果你真的參加過很多一次性的活動，其中也有些是你想讓招生官瞭解的特殊經歷，你可以選擇放在其他活動欄位。

建議不要寫：9、10年級沒有長期參加的活動經歷

如果你在9年級曾經參加過籃球校隊，卻因為功課繁重而在下學期退出；如果你在10年級成為校刊社的一員，卻只參加過一次社團聚會就沒有下文…我們建議你，不要將這些活動經歷寫進申請文件。

我們鼓勵高中生在9、10年級，甚至更早開始參加不同的活動，找到自己真正的興趣。如果你在這段期間曾參加過一些社團，最後選擇退出，那也沒關係，這表示你正在摸索自己的興趣，大學招生官也會瞭解這一點，但是為了不讓招生官對你產生更多疑問，我們認為這樣的經歷，最好不要出現在申請文件中。

如果剛進高中的那段期間，是你探索興趣的時期，那麼11年級就要盡快確認自己的興趣，更積極的參加社團活動，因為只有長時間的投入，才能展現你對這項活動的決心，並在團體中發揮影響力。

不少學生在填寫申請文件時，都絞盡腦汁的要將課外活動欄位填滿，藉此展現自己在教室以外的多元面向。可是我們也要在此提醒學生，課外活動重質不重量，務必要注意你寫下的每個活動經歷，是否與你的個人主軸相符，才能讓招生官對你留下印象。

我們輔導的學生在遞出申請文件之前，都會跟我們討論，什麼樣的經歷才是應該留在課外活動欄位中，如果有太多選擇，我們一定會花時間討論，就學生的興趣跟論文裡面提到的幾個重要活動，來討論並決定該選擇哪幾項主要活動，填在有限的欄位裡；目的就是希望整體的申請文件，能展現最一致、最完整、最獨特的個人故事。

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